Gaatjes kunt u voorkomen door tweemaal per dag uw tanden te poetsen met een
fluoridetandpasta. Met de tandenborstel verwijdert u de tandplak van uw tanden en kiezen.
Met de tandpasta brengt u fluoride op uw tanden aan. Fluoride maakt het tandglazuur
harder er minder gevoelig voor het krijgen van gaatjes. Als u desondanks toch gaatjes
krijgt, kan het raadzaam zijn met een fluoridemondspoelmiddel te spoelen. Het spoelen
van de mond is een aanvulling op het tweemaal daags tandenpoetsen, maar vervangt het
tandenpoetsen niet.